鶏胸肉の梅肉炒め
Description
ビニール袋でモミモミするだけ!簡単レシピ☆
材料
(お弁当2食分)
作り方
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1
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鳥胸肉は2センチほどのコロコロサイズに切ります。
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2
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梅干しは種を抜き、包丁で細かく刻みます。
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3
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ビニール袋に1と、塩コショウをいれ少しモミモミしたところで2をいれ、しっかりモミモミします。
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4
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オリーブオイルをフライパンに熱し、3を入れます。
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5
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梅がすぐに焦げてしまうので中火より弱めくらいで。お肉に火が通るまで炒めれば完成。
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コツ・ポイント
鳥胸肉は火が通りやすいようそぎ切り風に切ると◎
梅干しはしそ漬けがおすすめ☆
ビニール袋に入れるとき包丁に乗せて袋で拭うように入れれば手も汚れません。梅は焦げやすいので油は多めがいいです。
梅干しはしそ漬けがおすすめ☆
ビニール袋に入れるとき包丁に乗せて袋で拭うように入れれば手も汚れません。梅は焦げやすいので油は多めがいいです。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずの彩にいいと思い梅味にしました。