鶏レバーのやわらか煮の画像

Description

安くて健康にいい鶏レバー。きれいに洗って煮るだけ。おいしいよ。

材料 (2人分)

150gぐらい
出汁
カップ1
大さじ2
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    まず鶏レバーを流水でよく洗う。血筋や脂肪を取り除きながら一口サイズに切りきれいに洗う。鍋に水とレバーを入れて沸騰させる。

  2. 2

    写真

    ひと煮立ちしたらザルにあげる。鍋に出汁と酒、砂糖、醤油を入れレバーを加えて煮汁がなくなるまで煮る。

  3. 3

    写真

    皿に盛り付けゴマをふる。好みで七味唐辛子もふるとおいしい。

コツ・ポイント

鶏レバーを切りながら中にある血筋を取り除きましょう。煮汁が少なくなってきたら鍋を傾けてレバーにからめます。ツヤよく仕上がります。

このレシピの生い立ち

鶏レバーは鮮度にこだわります。新しいものは臭みも少なくて美味しいです。貧血気味の方にはオススメです。
レシピID : 3029278 公開日 : 15/02/22 更新日 : 15/02/22

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