まるでほうれん草?大根の葉のバター炒め♡

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Description

栄養満点な大根の葉♪バターで炒めると葉はほうれん草のようで茎はシャキシャキで美味しく食べれますよ♡

材料

お好きな量
バター(マーガリン)
大さじ1
塩こしょう
適量
お好みで

作り方

  1. 1

    大根の葉を洗ったらざく切りにします!

  2. 2

    フライパンを温めてバター(マーガリン)をいれて炒めましょう♪

  3. 3

    写真

    途中で塩コショウをふって♪しんなりしたら完成♡お好みで粉チーズをかけるとコクアップで美味しいですよ♡

コツ・ポイント

炒めるとカサがへるのでたっぷり葉っぱがあるといいですね♪大根を買う度、葉を冷凍保存して一気に消費しても♪ちなみに葉にはビタミンC,K.A、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄分も豊富に含まれていますよ♡美容食にも♪

このレシピの生い立ち

立派な大根と同等の大きさの葉つき大根を安くゲット!いつもはふりかけにしたり、漬け物にしてましたが、もっと楽チンに美味しく食べられないかと思い考案!今では葉が立派なのを買います(´▽`)
レシピID : 3031763 公開日 : 15/02/23 更新日 : 15/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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Pugまこちゃん
野菜嫌いな娘たちがパクパク食べてくれました♡評価◎リピ確定です!

初&嬉しレポ感謝♡お子様にも気に入ってもらえたなんて感激♡