簡単！ヘルシー！スムージー！
Description
簡単に作るが一番✨
材料の入れ方、カットを見て頂いてもわかるように割りと大雑把な感じです
完成は鮮やかグリーンスムージ
材料の入れ方、カットを見て頂いてもわかるように割りと大雑把な感じです
完成は鮮やかグリーンスムージ
ハーブナチュスピ
材料
（2人分）
1束
100cc
1/2本
大さじ1~2
スーパーフード/スピルリナ
大さじ1
冷凍ベリー
お好み
ソイヨーグルド
大さじ3
ココナッツウォーター
100cc
作り方
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1
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1.冷凍ベリーなどは早めに自然半解凍させる。
その後、小松菜、バナナなどをカット。
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2
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2.ミキサーに材料を投入します。
投入の順番に注目✨
水分が多く、柔らかい順に入れてあげます。滑らかなスムージーが完成！
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コツ・ポイント
＊スムージーの綺麗なグリーンを出す為の最強アイテムはスーパーフードのスピルリナ！
鮮やかなグリーンに目から癒され、栄養分も抜群です。
＊玄米甘酒は優しい甘みでスムージーになくてはならないアイテムになってます。甘酒作りも是非チャレンジ♪
鮮やかなグリーンに目から癒され、栄養分も抜群です。
＊玄米甘酒は優しい甘みでスムージーになくてはならないアイテムになってます。甘酒作りも是非チャレンジ♪
このレシピの生い立ち
手軽に簡単でないと続けられません。
頻度が高いレシピの１つですので、皆さん是非お気軽におためしください！
頻度が高いレシピの１つですので、皆さん是非お気軽におためしください！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ハーブナチュスピ
