貧血予防に毎日！ドライプルーンの紅茶漬
イヌゴマ
作り方
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1
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保存容器内に★を入れ、紅茶を作る。
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2
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ドライプルーンを入れ一晩置く。
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コツ・ポイント
冷蔵庫で保管し、一週間くらいで食べ切ったほうがいいと思います。容器はIKEAのコンテナ使用。ワタシ的にジャストサイズ。
このレシピの生い立ち
アスリートの子を持つ友人から、貧血予防に毎日プルーンを食べさせよ！と指令が。柔らかければ食べ続けらる…。走る息子と市民ランナーの私は貧血予防に毎朝食べてます。走ると足の裏にかかる衝撃で赤血球が破壊され、貧血になるそう(@_@)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
イヌゴマ
