胸肉が美味しく変身！タンドリーチキン♪
Description
胸肉でおいしくヘルシーに！
❤なおぴょん❤
材料
（1人分）
作り方
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1
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ボウルに鶏肉と@をいれてよく合える。時間があれば1日くらいおく。2時間くらいでもよくもめば大丈夫♪
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2
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1をフライパンかグリルでしっかり火がとおるまで焼く。
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3
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2はオーブンでもOK！180度で15から20分焼きます。
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4
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塩胡椒をかけて、はい完成♪
あえて焼くだけです。簡単でしょ(o^^o)？
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コツ・ポイント
レシピどうりにやれば絶対成功します！
量はあくまでも例なので、スパイシーにしたかったらカレー粉を多めにしてください(^ ^)
量はあくまでも例なので、スパイシーにしたかったらカレー粉を多めにしてください(^ ^)
このレシピの生い立ち
残った胸肉を美味しく使いたくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
