玄米でひじき飯の画像

Description

ダイエット中に凄く腹持ちがいいです。

材料 (5人分)

30グラム
2合
本だし
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきを軽く水で洗う

  2. 2

    炊飯器に玄米を入れて目盛りまで水を入れたらそれと別で80ccの水を入れる

  3. 3

    他の材料を入れてスイッチオン

コツ・ポイント

西友のご飯に混ぜて炊くタイプで特に水に付けたりせずにそのまま炊きました

このレシピの生い立ち

早起きしたので、健康的な朝ごはんを食べたくて。
レシピID : 3069077 公開日 : 15/03/15 更新日 : 15/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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azbjbn
ダイエットに玄米でひじきご飯。腹持ちいいですね。

玄米もひじきもお腹で膨らむので腹持ちいいですよね!