ビニール袋で！簡単おからスコーン
Description
食べ応えあり、腹持ちもいいのにローカロリー！ビニール袋で作るから、簡単な上に洗い物もほとんどありませんよ！
カモガワ
材料
（12ピース分）
作り方
-
-
1
-
材料を全てビニール袋に入れる
-
-
-
2
-
フリフリ、揉み揉み
-
-
-
3
-
大きなひとかたまりにして…
-
-
-
4
-
袋のまま潰して厚さ2センチに。
-
-
-
5
-
袋の上を切り開きます。袋がまな板シートに変身！
-
-
-
6
-
オーブンを180度に予熱
-
-
-
7
-
包丁を生地の上から押し付けて、生地を12ピースに切り分けます。包丁を横に動かすと生地が崩れるので注意！
-
-
-
8
-
180℃のオーブンで21分焼くと
-
-
-
9
-
完成です！
-
コツ・ポイント
材料は目分量、大体の量で大丈夫！おからはスーパーによって一袋量が違ったりしますが、気にせず一袋入れちゃってオッケーです！
このレシピの生い立ち
産後のダイエットと便秘解消のため、おからに注目しました。作り置きもできるので、朝ご飯代わりにもしています！
(
)
カモガワ
