簡単1品❢みょうがのくるくるベーコン巻

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Description

みょうがの独特の香りのもとのα-ピネンとベーコンに含まれるビタミンB1の組み合わせが疲労回復に役立ちます。

材料 (1人分)

30g
20g
0.2g
黒こしょう
0.01g

作り方

  1. 1

    みょうがは縦半分に切り、さらに細かい千切りにする。

  2. 2

    ベーコンに塩と黒こしょうをふる。

  3. 3

    みょうがをベーコンでクルクルと巻き、グリルでベーコンに焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

ベーコンには塩分が多いので、塩を振りすぎないようにしましょう。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジをしました。
「おいしい健康:脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
レシピID : 3085983 公開日 : 15/05/20 更新日 : 15/05/20

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