簡単ヘルシー!かぼちゃサラダ☆の画像

Description

具材はかぼちゃだけ☆チンして潰してすぐできます☆

材料

クレイジーソルト
適量
※コーヒーフレッシュか牛乳か豆乳か(お好きなものを使ってください☆)
好きなだけ

作り方

  1. 1

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    かぼちゃにラップして電子レンジで加熱します☆900Wで3分くらい(^^)

  2. 2

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    ※切ってみて、まだ固い部分があったらラップせずに900Wで1分くらい加熱してください☆どんな手を使っても火を通す(笑)

  3. 3

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    袋に切ったかぼちゃを入れてモミモミ…
    (c^^)c
    皮が固かったら入れなくてもOK!

  4. 4

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    袋から出して器に盛ります☆クレイジーソルト、コーヒーフレッシュをかけたら完成!
    (b´ω`)b

コツ・ポイント

最後にミルク系をかけた方がなめらかなで、味に一体感がでます☆
かけないでさっぱり系にしても全然OKです♡

このレシピの生い立ち

いつもと違うかぼちゃの食べ方を考えました☆
クリーミーには甘い味付けの方がいいかな?とも思いましたが、意外とクレイジーソルトいけました♡
\(^o^)/
レシピID : 3088869 公開日 : 15/03/27 更新日 : 15/03/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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やりえり
どんな手をつかっても(笑)ヘルシーおいしーですね♪シンプルで◎!

はい、どんな手を使っても笑 なめらかでおいしそ♡ レポ感謝♡

初れぽ
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はらだぺこちゃん
美味しくいただきました(^o^)v

おいしそう!!他のおかずも気になります♡レポ感謝です(^^)