ラム肉とこんにゃくの簡単おかず
キューピー12
作り方
-
-
1
-
ラム肉を適当な大きさに切る
-
-
-
2
-
こんにゃくを薄く切る
-
-
-
3
-
フライパンにオリーブオイルをひいて温める
-
-
-
4
-
ラム肉とこんにゃくを入れて炒める
-
-
-
5
-
醤油とラカントとみりんと白ごまを混ぜた物をフライパンに入れる
-
-
-
6
-
火が通ったら完成
-
コツ・ポイント
こんにゃくを薄くすることで味が染み込みます。
また、ラカントで糖質も抑えています。
また、ラカントで糖質も抑えています。
このレシピの生い立ち
ボディメイク中に低カロリーでお肉が食べたかったので作ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
キューピー12
