小松菜とフルーツのグリーンスムージー

小松菜とフルーツのグリーンスムージーの画像

Description

畑で採れた自家製小松菜消費レシピ。りんごジュースや、フルーツたっぷりなので、苦くないし、ジュースのような飲みやすさ。

材料 (3人分)

1把くらい
1個
1本
100%りんごジュース
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜を水でよく洗う

  2. 2

    写真

    フルーツの皮をむき、小さめにカットする

  3. 3

    写真

    ジューサーを用意して、少量ずつ投入する

  4. 4

    写真

    出てきた液体を、お好みでりんごジュースでのばして、完成

コツ・ポイント

ジューサーの説明書に、バナナは詰まってしまうから入れないで、と書いてあったが、無理矢理使用してしまった。ご注意を。フルーツは、小さめにカットするのと、ゆっくりジューサーに入れるのがコツ

このレシピの生い立ち

ジューサーを買ったはいいけど使ったことがなかったので、今流行りのグリーンスムージーを作ろうと思い、緑の色は小松菜で、苦いといけないから、フルーツとりんごジュースを使用してみた
レシピID : 3097790 公開日 : 15/04/01 更新日 : 15/04/20

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