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紫キャベツとグレープフルーツのサラダ
紫キャベツとグレープフルーツ簡単サラダです。さっぱりしていて彩り鮮やか～パーティにも
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材料：
グレープフルーツ（ホワイト、ルビー）、紫キャベツ、オリーブオイル、塩こしょう、酢
簡単！グレフル・マーマレードケーキ♪
ブログのレシピ用に頂いたフロリダグレープフルーツでマーマレードケーキ♪好きな感じに仕
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材料：
グレープフルーツ(ルビィ)、砂糖、卵(室温)、砂糖B、小麦粉
鯛とグレープフルーツのサルサ風味マリネ
鯛の薄切りとグレープフルーツにトマトやパプリカのサルサドレッシングをたっぷりかけてい
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材料：
グレープフルーツ、鯛刺身、玉ねぎ(みじん切り)、ミニトマト、パプリカ(赤黄)みじん切
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グレープフルーツとレタスのサラダ
グレープフルーツが主役の爽やかなサラダは、これからの季節にぴったりです。
ドレッシン
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材料：
フロリダグレープフルーツ＜ルビー＞、レタス、〇グレープフルーツの絞り汁、〇オリーブオ
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鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ
爽やかなグレープフルーツをたっぷり使ったさっぱりサラダ。
たんぱく質やビタミン、ミネ
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材料：
鶏むね肉、ベビーリーフ、くるみ、グレープフルーツ（ホワイト・ルビー）、A)さとう、み
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サラダチキンとグレープフルーツのマリネ
グレープフルーツの酸味をマリネ液のお酢の代わりにして簡単に作れます。
グレープフルー
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材料：
サラダチキン(レシピID : 5767570 )、グレープフルーツ(ルビー)、スナッ
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グレープフルーツのムース
材料：
グレープフルーツの果汁、板ゼラチン、グラニュー糖、レモン汁、卵白、グラニュー糖、生ク
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
監修：クックパッド 管理栄養士
