キヌアの納豆ドリア
Description
キヌアにハマっていて、ダイエットと健康を考えてまず作ってみました♪
クローバーK
材料
（1人分）
作り方
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1
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炊いたキヌア、または茹でたキヌアをココットの3分の1くらいまで敷き詰めます☆
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2
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その上にタレ、カラシなどかけて混ぜたお好きな納豆1パックをのせて、真ん中を少しスプーンで開けて卵ポケットを作ります。
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3
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卵ポケットに、卵を割り入れます。
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4
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キミを避けて、ピザチーズをパラパラとまわりに散らします。
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5
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トースターに入れて、チーズが程よく焦げるまで焼きます。
だいたい600wで4〜5分、卵が硬めがお好きな方はもう少し焼く☆
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6
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焼けたら乾燥パセリを散らして出来上がり♪
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コツ・ポイント
早く低カロリー1人ご飯を食べたくて。。
って方にオススメです♪
お好みで醤油かけても美味しいです☆
って方にオススメです♪
お好みで醤油かけても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
キヌアを美味しく食べるために色々な料理を考えています♪まだまだたくさんあるので気軽に作れて1人でもすぐ食べれるキヌア料理を載せていきます☆とても簡単で朝でも昼でもすぐ作れるのでよかったら試してみてください♪
クローバーK
