鶏肉とピーマンの中華炒めの画像

Description

主人が絶賛してくれました。手間はかからないのに、塩麹とお酒で肉も柔らかくなるし、ウェイパーだけで味も完璧。簡単料理です。

材料 (1人前)

ウェイパー
スプーン1杯
オイル
少量
適量
塩麹
適量
あれば、クレソン
お好みで

作り方

  1. 1

    まず鶏胸肉一塊を半分にし、半分は保存。2人前の時は一塊350gを使ってください。
    肉を一口大に切り分ける。

  2. 2

    ボールに移し、塩麹、酒を入れてよく揉み込む。15分程度冷蔵庫に入れておく。

  3. 3

    ピーマンを一口大に四角く切る。フライパンにオイルを垂らし、ピーマンをよく炒める。15分経過した肉を投入する。

  4. 4

    水を^ ^1カップ入れて蓋をし、蒸し焼きにする。肉に火が通ったら、フライ返しでよく炒める。

  5. 5

    クレソンを4cm幅に切る。フライパンから肉、ピーマンを皿に盛り付け、最後に横にクレソンを添える。

    出来上がり。

コツ・ポイント

塩麹、酒につけることでお肉が柔らかくなります。ポイントは特にありません。ウェイパーを使いすぎると辛くなるので気をつけてください。

このレシピの生い立ち

買い置きしてあった鶏肉があったので、冷蔵庫に残っていたピーマンと使ってみようと思い立ちました。
レシピID : 3118054 公開日 : 15/04/14 更新日 : 15/04/19

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