トロピカルつぶつぶフルーツ牛乳❉の画像

Description

パッションフルーツにはβカロテンのほか、血管を広げて血液の流れを良くするナイアシンが含まれるため、健康維持に○。

材料 (1人分)

作り方

  1. 1

    マンゴーは皮をむき大きめの乱切りにし、冷凍庫に入れ凍らせておく。

  2. 2

    パッションフルーツは半分に切り、スプーンで種ごとすくい、器に入れて冷やしておく。

  3. 3

    ミキサーにパッションフルーツ以外の材料を入れ、スイッチを入れる。

  4. 4

    2の器に3を注ぐ。

コツ・ポイント

パッションフルーツは室温でしばらく置きましょう。香りが強くなった頃が食べごろです。

このレシピの生い立ち

◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士がご提案するレシピです。
「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
レシピID : 3125200 公開日 : 15/07/10 更新日 : 15/07/10

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