ツナとジャガイモの簡単サモサ
作り方
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1
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ジャガイモは洗ってラップに包み、電子レンジ(600w)で約5分加熱する。熱いうちに皮をむき、すりこぎ等でつぶす。
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2
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①に油を切ったツナ、コーンを加えて混ぜ、カレー粉、塩コショウで味を調える。
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3
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春巻の皮を縦3等分に切る。皮の端に②の具をのせ、三角形に折りたたむようにして包み、包み終わりを水で溶いた小麦粉で止める。
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4
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170℃に熱した油で薄いキツネ色になるまで挙げる。好みでケチャップを添える。
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コツ・ポイント
子どものお手伝いポイントは具を包むところ。皮の端を三角形に折、ポケットになったところに具を詰めると上手くいくよ♪
このレシピの生い立ち
「子どもに美味しく野菜を食べて貰いたい!」「子どもと一緒にできる料理は?」「簡単な手作りおやつが知りたい」そんな思いから、食事だけでは足りない子どもの栄養を補う「補完食」として、旬の野菜を使った「ベジおやつ」レシピを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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