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★糖質オフ！朝食に美味しい＊ワッフル＊♪

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Description

糖質制限の方の朝食におススメ!!
１枚当り糖質約２ｇと低糖で
とっても美味しいワッフルです♪

材料 （１２枚）

鳥越製粉 オーツブランミックス
１００ｇ(糖質13.40ｇ）
卵
１個（糖質0.20ｇ）
牛乳
２００㏄（糖質9.50ｇ）
ヨーグルト
６０ｇ（糖質3.12ｇ）
ラカントＳ
２０ｇ（糖質0.00ｇ）
ココナッツオイル
３０ｇ（糖質0.00ｇ）
■ 苺ジャム（レシピID : 3126025）
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに牛乳以外を入れてスプーンで混ぜ合わせます。

  2. 2

    写真

    １に牛乳を数回に分けて入れながら泡立て器でかき混ぜます。

  3. 3

    写真

    ホットサンドメーカーのプレートをワッフル型にセットして予熱して２の生地をプレートの上にのせます。

  4. 4

    写真

    蓋を閉めて５～６分に時間をセットして焼き上げます。

  5. 5

    写真

    お皿にのせて
    手作り苺ジャムを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

牛乳は数回に分けて
泡立て器で混ぜ合わせます。
後はホットプレートメーカーの
ワッフルプレートにお任せです。

このレシピの生い立ち

オーツブランミックスを使って
フライパンでパンケーキを
焼いてましたが
ちょっとオシャレにと
ワッフルにしてみました。
レシピID : 3144437 公開日 : 15/04/27 更新日 : 15/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2016年5月18日
写真
友莉子
ふわっとしていて美味しかったです。また作ります。

美味しく出来て良かったわ♪ 作って頂いてありがとう感謝てす☆

2015年5月13日
初れぽ
写真
クックSKHYET☆
美味しくできました。ありがとうございます

美味しく出来て良かったわ♪ 作って頂いてありがとう感謝です☆

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たかしママ
★糖質オフ！朝食に美味しい＊ワッフル＊♪
by たかしママ