トマトとハムのココットの画像

Description

調味料は塩コショウだけ。
材料を入れて、レンジで加熱すれば出来上がりです。

材料 (1人分)

適量
適量
1個
適量
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    トマトとハムは食べやすい大きさに切る

  2. 2

    写真

    耐熱容器にトマト ハム チーズの順番に重ねて、塩コショウをふる。

  3. 3

    写真

    その上にもう一段同じ順番で重ね、真ん中に卵を割り入れる。
    つまようじで黄身に何ヵ所かつつく。

  4. 4

    写真

    最後にチーズを乗せる。

  5. 5

    ラップをして、500ワットで10分ぐらい加熱すれば出来上がりです。

コツ・ポイント

黄身にようじで小さな穴を開けておくと、破裂しないで出来上がります。
卵が半熟のほうがいい人は、加熱時間を短めに。

このレシピの生い立ち

器に材料を入れて、レンジで加熱なんで簡単だし、栄養満点で凄く美味しいです。
レシピID : 3146120 公開日 : 15/04/28 更新日 : 15/04/28

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