自分で作れる簡単 ✿ 熱中症対策ドリンク

自分で作れる簡単 ✿ 熱中症対策ドリンク

Description

2020・6・8 話題入り♬ 感謝♡
2022年 夏 熱中症が急上昇しています。 こまめに水分補給をしましよう。

材料 (500mlペットボトル1本分)

450ml
お湯 (蜂蜜と塩が溶ける位の熱さ)
50ml
大さじ1
小さじ1/4
ポッカレモン
大さじ1
キレイに洗ったペットボトル500mlを用意

作り方

  1. 1

    軽量カップに お湯と蜂蜜と塩を入れてよくかき混ぜ ポッカレモンを入れます。

  2. 2

    キレイに洗ったペットボトルに①を注ぎ入れ水を入れて完成です。

  3. 3

    冷蔵庫でよく冷やすと飲みやすいです。

  4. 4

    お湯を沸かすのが面倒な時は直接ペットボトルに水を500ml蜂蜜・塩・ポッカレモンを入れてシャカシャカ振って作ります。笑

コツ・ポイント

夏場、外に出かける時は、別のペットボトルに半分~1/3のドリンクを移し冷凍し残りのドリンクを入れると冷たいのが飲めます。

このレシピの生い立ち

テレビで紹介されていたので、それから 夏になるとジムに行く時や出かける時は作って持ち歩く様になりました。
夏しか作らないので覚書きとして・・・
レシピID : 3147764 公開日 : 15/04/29 更新日 : 22/06/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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自分で作れる熱中症対策ドリンク、甘さ控え目で飲みやすいですね!

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娘が使ってたかわいい水筒?に入れてみました~熱中症対策バッチリ!

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ジムや家事の後にゴクゴク♡美味しくって熱中症対策にピッタリですね。

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熱中症対策☆自分で作れて助かります(*^^*)♡レシピ感謝♡

♡♥♡かんちゅ♡♥♡ 2015年05月07日 18:54
tokoちゃん♡
これですね!!
これ、かんちゅもジムに行くときに持っていくー!!
早速フォルダーイン♡しましたヽ(*´∀`*)ノ.+゚

楽しみ楽しみ♡
クック… 2020年09月11日 23:54
tokotann さんへ〜
toko ちゃん、そっかお間違えたのね(^◇^;)
うん②、大丈夫見れたよ〜^o^
再度送ってくれて、有難ね(^O^)
レポも有難ね♪
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