自分で作れる簡単 ✿ 熱中症対策ドリンク
tokotann
作り方
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1
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軽量カップに お湯と蜂蜜と塩を入れてよくかき混ぜ ポッカレモンを入れます。
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2
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キレイに洗ったペットボトルに①を注ぎ入れ水を入れて完成です。
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3
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冷蔵庫でよく冷やすと飲みやすいです。
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4
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お湯を沸かすのが面倒な時は直接ペットボトルに水を500ml蜂蜜・塩・ポッカレモンを入れてシャカシャカ振って作ります。笑
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コツ・ポイント
夏場、外に出かける時は、別のペットボトルに半分～1/3のドリンクを移し冷凍し残りのドリンクを入れると冷たいのが飲めます。
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されていたので、それから 夏になるとジムに行く時や出かける時は作って持ち歩く様になりました。
夏しか作らないので覚書きとして・・・
夏しか作らないので覚書きとして・・・
tokotann
