エビ*アボカド*トマトのカラフルサラダ♡
作り方
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1
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ゆで卵を作って冷ましておく。
(私は電子レンジタイプを使ってますが、勿論お湯でも大丈夫です♡)
固茹でがオススメです!
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2
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エビは殻を剥いて背わたを取る。軽く洗ってキッチンペーパーで水分を取って、3等分に切る。
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3
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お酒を馴染ませて、10分程置いておく。
※ゆで卵を作ってる間に、この作業をすると時短になります♪
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4
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ブロッコリーを洗い小房に切り分ける。花蕾に繋がってる茎の部分も切って一緒に入れちゃいます。
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5
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耐熱ボールに入れ、電子レンジで1分30秒
加熱する。
熱が通ったら、ボールに溜まった水分をキッチンペーパーで拭き取る。
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6
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フライパンにオリーブ油を敷き、エビを炒める。
あまり焦がさないように注意する。
火が通ったら冷ましておく。
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7
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ブロッコリーとエビを冷ましてる間に。。。
ミニトマトのへたを取って洗い、水分を拭く。
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8
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アボカドをお好みの大きさに切る。
(写メは、8等分してからの3等分)
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9
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冷やしておいた玉子の殻を剥き、切る。
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10
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ブロッコリーが入ったボールに、全ての食材を入れ、調味料で味付けする。
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11
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今回は、マヨネーズ大 3で作りました。あまり入れすぎると、マヨで食材の色が隠れてしまうので、味を見ながら調整して下さい。
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12
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ちなみに、食材が欠けても大丈夫!
ブロッコリーなしで作る時は、マヨ大 2、ケチャップ大1/2を目安に作ってみて下さい☆
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コツ・ポイント
*食材は冷めてから混ぜ合わせる所。
*分量は3~4人分と書いてますが、私は2人でこの量を食べます(^^)余ったサラダは次の日フランスパンに挟んだり、焼いたトーストの上に乗せてチーズをかぶせ、トースターで軽く焼くと美味しいです(*^^*)♡
*分量は3~4人分と書いてますが、私は2人でこの量を食べます(^^)余ったサラダは次の日フランスパンに挟んだり、焼いたトーストの上に乗せてチーズをかぶせ、トースターで軽く焼くと美味しいです(*^^*)♡
このレシピの生い立ち
実家レシピ◎◎昔からこのサラダは大好きでした(*´ω`*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)