健康美人♥パプリカ納豆チャーハン

健康美人♥パプリカ納豆チャーハン
美容に嬉しい栄養がたっぷり!
子どもも大好きなチャーハン♥

材料 (1人分)

納豆
1パック
パプリカ(赤・オレンジ)
各1/4個
温かいごはん
お茶碗1杯分
小松菜
2本
醤油
小1~2
塩・こしょう
少々
1個

1

写真

パプリカと小松菜は微塵切りにする。卵はボウルに溶いておく。納豆はタレを入れ混ぜ合わせておく。

2

写真

フライパンにオイルを入れ、野菜を炒め、塩・こしょうで味付けをする。

3

写真

ここからすばやく!野菜の上に溶き卵、ご飯、納豆をのせ、醤油を回しかける。

4

写真

木べらで全体を切るように混ぜる。最後に味を調え出来上がり!

コツ・ポイント

卵が半熟の状態で素早くかき混ぜると全体に絡みGOOD。
ご飯は切るように混ぜると、もたつかず、パラパラチャーハンに仕上がります。

このレシピの生い立ち

美容に嬉しい一品を考えました。
レシピID : 3168408 公開日 : 15/05/11 更新日 : 17/10/20

このレシピの作者

♡第3期レシピエール♡

夫+3人息子(8*4*3才)と海の近くで暮らす湘南主婦です。

健康美人レシピを心がけてます。
*ベジフルビューティーセルフアドバイザー
*食品衛生管理責任者

blog: http://ameblo.jp/fushicche/
Instagram: fushicche

English: https://cookpad.com/us/users/2448266

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

17/10/18

写真

黄パプリカとピーマンで♪カラフル美味しい!材料欄、卵が(^^;)

nosso

わーっ汗!教えて頂きありがとうございました!!

17/08/24

First tsukurepo mark
写真

赤パプリカとピーマンで♪納豆コラボ大好きです♡小松菜入れ忘れ泣

YUKIKI☆

初レポ♡とってもカラフル素敵なレポどうもありがとぉ〜!