育毛！豆腐とゴマで手作りマヨネーズ

お好みでみりん、塩コショウを追加してください。
作り立ては豆腐の味がやや強いです。
作りすぎてしまうご要望がありましたので、材料を減らしました。(2015.5.29)

髪に良い特定の食材はありません。大事なことはバランス良く食材をとることです。
そこでバランスの良い食事の覚え方である「まごわやさしい」をベースに食材を選ぶようにすると髪に栄養をしっかりと届けることができますよ♪