激ウマ!ひんやりイチゴスムージーの画像

Description

時間がない朝、ダイエット中の方、スタバ好きな方、イチゴが大好きな方にオススメ!冷凍イチゴを使うからフラペチーノみたい!!

材料 (コップ1杯分)

冷凍したイチゴ
7個
大さじ2
大さじ1
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    前もってイチゴはヘタをとって冷凍しておく

  2. 2

    ジューサーに冷凍イチゴを入れる

    4等分くらいに少し細かくしてから入れた方が早くできます

  3. 3

    写真

    ヨーグルト、牛乳、オリゴ糖を加える

    オリゴ糖は私はこれを使いました!

  4. 4

    写真

    あとはジューサーにお任せ!\( ˆoˆ )/

    イチゴの形が見えなくなったら、
    コップに注いで完成!

コツ・ポイント

イチゴはヘタと芯を取った状態で冷凍してください
ジューサーに入れるときはあらかじめイチゴを切っておいた方が早く完成します!
私はヨーグルトは無糖のものを使い、オリゴ糖で調整するようにしています^ ^

このレシピの生い立ち

もともとスタバが大好きなんですけど、最近ダイエットを始めたので、低カロリーでフラペチーノみたいなものが飲めないかな〜〜?とおもったのがきっかけです!
レシピID : 3192144 公開日 : 15/05/23 更新日 : 15/05/23

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初れぽ
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ひなコアラ
参考にしました!ひんやり!苺甘酸っぱ旨!お腹にも良さそう〜☆