豆腐のサラダ

Name: 豆腐のサラダ
Yield: １人分
Ingredients: 豆腐(木綿) １丁; アスパラ 2本; レタス 1/2; トマト １個; 菜種油 適量; 黒胡椒 少々

Description

夜、炭水化物をぬく僕のメインサラダ

１丁

2本

1/2

１個

菜種油

適量

黒胡椒

少々

・豆腐に包丁でばってんを入れると味が染み込みますよ！
・野菜は一度こおりせんをして、水をしっかり切ると、よりおいしいです

夜、炭水化物をぬいてるので、おなかの膨れる、おいしいサラダを！ってことでうまれました

レシピID : 3198238 公開日 : 15/05/26 更新日 : 15/05/26

1件 (1人)

2020年5月2日

初れぽ

ゆで卵、乾燥ワカメ追加で。美味しくいただきました。サンクス