お弁当に♡青梗菜とハム炒め
Description
お弁当が華やかに！栄養満点のおかずだよ♡
ぱんどけーきおばさん
作り方
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2016.01.12に
☆「肉炒め」人気検索トップ10☆入りしました！たくさんの方に見ていただきありがとうございます♡
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つくれぽ♡送ってくださってありがとうございます。m(_ _)m
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青梗菜は洗って、２㎝くらいの長さに切る
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4
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ハムを放射線状に１２等分ぐらいに切る
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5
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チーズを８等分ぐらいに切る
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フライパンにオリーブオイルをひいて、青梗菜の硬い部分と鶏ガラスープの素を入れて炒めていく
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7
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青梗菜の葉の部分とハムも入れて炒め合わせる
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8
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火を止めて、黒胡椒とチーズを入れて、軽く混ぜ合わせたら出来上がり♪
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コツ・ポイント
一品で、野菜、タンパク質、乳製品とバランスがいいかな？
チーズは予熱でとろけるので、火を止めてからで十分ですよ。
青梗菜の代わりに、ほうれん草やスナップえんどうやブロッコリー…野菜ならなんでもOK♪
チーズは予熱でとろけるので、火を止めてからで十分ですよ。
青梗菜の代わりに、ほうれん草やスナップえんどうやブロッコリー…野菜ならなんでもOK♪
このレシピの生い立ち
男子の茶色いお弁当を見栄え良くしたくって…
ぱんどけーきおばさん
