マヨネーズ不使用 タルタルソース風

マヨネーズ不使用 タルタルソース風の画像

Description

マヨネーズを使わずに、ヨーグルトと味噌でタルタルソース風に♪
低脂肪や無脂肪のヨーグルトならさらにヘルシー(*^▽^*)

材料 (1~2人分)

1個
大さじ1と1/2~大さじ2
味噌
小さじ1

作り方

  1. 1

    ゆで卵をフォークで潰す←お好みの潰し加減で☆

    ヨーグルトと味噌を合わせてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    卵と味噌ヨーグルトを混ぜ合わせて完成。

    お好みでパセリなどを振って♪

  3. 3

    ※お好みで玉ねぎやきゅうり、ピクルスのみじん切りを加えても☆

コツ・ポイント

ゆで卵の茹で加減はお好みで。

ヨーグルトの量は、卵の大きさやお好みで加減して下さい。

味噌は、写真では合わせを使っています。
白味噌でも(^^)

ヨーグルトは、写真では無脂肪のものを使っています。
普通のでも低脂肪でも、お好みで♪

このレシピの生い立ち

マヨネーズはカロリーハーフ、コレステロールゼロのものを使っている我が家。最近、マヨネーズの使用量が増えているので、減らそうと思いヨーグルト(しかも無脂肪)で代用してみたところ、いい感じの仕上がりに!
自己満足の覚書です(*^皿^*)
レシピID : 3200786 公開日 : 15/05/27 更新日 : 15/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yukiman☆★
マヨネーズがなくて焦り助かりました!玉ねぎチン&砂糖少し追加で。

マヨタルタルと遜色ない仕上がりですね!凄い!素敵れぽ感涙です