卯の花リメイク ヘルシーおからオムライス

卯の花リメイク ヘルシーおからオムライス

Description

おからの大量消費。オムリメイク!
卯の花を作って残ったら試してみて。
材料の追加購入不必要!

材料 (1人分)

卯の花
50g
ケチャップ
大さじ2
2個

作り方

1

2

3

4

5

6

7

コツ・ポイント

卯の花には、すでに味付けと具が入っているので、わざわざ具を用意したり、塩・胡椒をする必要もありません。
ケチャップは味が完成しているソースなので、これだけでOKです。
卯の花を炒めるときは、少ししっとりしているくらいが後で整形しやすいです。

このレシピの生い立ち

大量のおからを安く買って卯の花を作りましたが、結構あまってしまったので、何か使えないかと考えました。
ご飯の代わりにならないかと考えた結果、オムライスだ!とひらめきました。
レシピID : 3200953 公開日 : 15/05/27 更新日 : 18/02/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

18/02/20

写真

おからしっとりケチャップ味とっても美味(*´ω`*)

YUKIKI☆

作ってくれてありがとう。ヘルシーだけど、しっかり美味!

16/11/11

写真

意外にもケチャップに合っててびっくりです!

いちろうたくん

ケチャップは万能調味料ですね。綺麗なオムレツ、美味しそう!

15/10/05

写真

卯の花とケチャップ合いますね!美味しかったですd(^_^o)

rietan☆

意外にも合いますよね。ケチャップは便利!ありがとう!

15/07/21

写真

味しっかりしてて美味しいです

ぽる*

味付けされてるので、美味しいのに簡単でいいですね。ありがとう