簡単♪アジ干物のみぞれ和え
Description
さっぱりと上品な、和の一品。きゅうりのビタミンCを効率良く摂れます。
<レシピ提供:堀知佐子さん>
<レシピ提供:堀知佐子さん>
材料
(2人分)
作り方
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1
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アジの干物を焼き、骨から身を外して粗くほぐす。
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2
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きゅうりはおろし金ですりおろし、酢を加える。
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3
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アジのほぐし身と2を和える。
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コツ・ポイント
アジの干物は、食感を楽しめる程度の大きさにほぐすのがおすすめです。
このレシピの生い立ち
夏にたくさん出回るきゅうりを、いろいろな食べ方で楽しめるように考えました。きゅうりはアスコルビナーゼという、ビタミンCを破壊する酵素を持っていますが、酢を加えると不活性になります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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