捨てないで!ゴーヤの種とワタDEピカタ☆ のつくれぽ

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クックRCM6EN☆
今年もオヤツの季節がやってきました!笑 またお世話になります。

オヤツの季節到来(笑)今年も沢山オヤツ食べましょ♡有難う♡

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素敵な三色
わたまで余すことなく食べられて嬉しい♪素敵なレシピありがとう!

栄養ぎっしり詰まったワタも全部食べちゃいましょ♡れぽ有難う♡

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candy⭐mama
ワタを食べるのは初めてですが、全然苦くなくてビックリですね!!

可愛い素敵なプレートですね!ワタは苦くないんですよ♡有難う!

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ラテリア
こんな食べ方があったなんて!種がぽりぽりとした食感で良かったです

種の食感面白いですよね♫意外とイケる♫栄養満点だから嬉♡有難

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島子☆
実は結構前からリピしています♪無駄なく栄養が摂れて嬉しいです。

何度も作っていただけて感激!種とワタは栄養いっぱい!有難う♡

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まぷ1010
頼りないワタでほぼ卵焼き状態w次回は立派なワタでリピします(^^

頼りないワタで私もたまに玉子焼きに(笑)お試しどうも有難う♡

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ajisaichan
小さめに作って、お弁当のおかずになります♪ありがとうございます

お弁当にインとは♡小さめに作るのいいですね♡れぽどうも有難♡

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chako106HM
種もワタも食べられるなんてビックリ!とても美味しかったです^^

とってもお洒落〜!ワタと種に見えない!素敵なれぽ有難う♡

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6002JYJ
ちょっと焼き過ぎてしまいましたが、種とワタを食べるのは初です!

ワタと種初体験いかがでしたか?食感面白いですよね♡有難う♡

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もちっこ橙色
冷凍していたわた種で✨いくらでも食べられますね~♪夏が恋しいです

冬眠ワタちゃんお目覚め(笑)嬉し〜♡もちっこさんれぽ有難う♡

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ののっく
漬け込みで時短に♡身よりもわた好きに♡長め焼いてカリサク美味に♡

漬け込みとは新しい!実よりも美味しいだなんて♡素敵れぽ感謝♡

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かこ☆かっちゃん
塩胡椒→ハーブソルトでそのままパクパク♪種のプチプチもいいね♡

わ‼︎美れぽ‼︎こんな素敵に作って貰えてワタも感涙‼︎感謝♡

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chizuko02
オムレツの様に作りました。ポリポリで◎。リピ決定します!

どーんとオムレツ!手軽に美味、最高ですね♡またどうぞ♡感謝♡

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Ag*
種のポリポリとした食感が面白〜い♪ 香ばしくて美味しかったです★

こんなに沢山!ゴーヤ何本分かな?素敵な一品ですね!有難う♡

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めろんぱんちゃま
こんな利用法があったとは。また作ります!

捨てるところで一品嬉しいですよね♫またどうぞ〜♡れぽ感謝です