脂質OFF!ティラミス♡
Description
水切りヨーグルトと低脂肪クリームを使ったヘルシーなティラミスです♡Diet中でも食べていいかなぁ(๑′ᴗ‵๑)
Ochan食堂
材料
（15cmスクエア型1個分）
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★ティラミスムース
水切りヨーグルト（レシピID:3107406）
150g
100cc
砂糖
大さじ1と1/2
ラム酒（お好みで）
小さじ1
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★コーヒーシロップ
小さじ1
お湯
70cc
砂糖
小さじ1〜2
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★土台
適量
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★仕上げ
適量
作り方
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1
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ティラミスムースを作ります。材料を全てボウルに入れて滑らかになるまでよく混ぜます。
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2
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★コーヒーシロップの材料を混ぜ合わせ、シロップを作ります。
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3
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型にスポンジをしき、刷毛でシロップを塗って行きます。（スポンジは型どって敷いてもいいし、ちぎって敷き詰めてもOK!）
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4
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3にティラミスを載せていきます。この工程をもう1度繰り返し層を作ります。
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5
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冷蔵庫で冷やし、食べる前にココアパウダーを振りかけていただきます。
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コツ・ポイント
土台のスポンジがシロップを吸い込みやすいので、刷毛で塗るのをお勧めします。スプーンでシロップすくって回しかけてもイィかも☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中の私たち夫婦。でも記念日には甘いデザートも食べたい!!と思って作ってみました。爽やかなティラミスになりました♬
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(1人)
(
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Ochan食堂
