きな粉で美肌ドリンクの画像

Description

きな粉は美肌に効果がある大豆イソフラボンが含まれています♪朝と眠る前に大さじ1杯が入ったホットドリンクを毎日飲んでいます

材料 (1杯分)

黒豆きな粉
大さじ1
大さじ2
ココナッツオイル
小さじ1
熱湯
150CC

作り方

  1. 1

    カップにきな粉・スキムミルクを入れて熱湯を注ぐ

  2. 2

    スプーンにココナッツオイルを1杯分とり、熱湯を注いだカップ内をかき混ぜる

コツ・ポイント

スキムミルクが固まることがあります。優しくしっかりかき混ぜてください。

このレシピの生い立ち

私はいつも朝食を食べ過ぎてしまうため、このドリンクを飲むようになりました。夕食も腹八分にしてこれを飲んでいます。きな粉とココナッツオイルは美肌効果があり、スキムミルクを使うことで脂質減&飲みやすさになるのです♪お好みではちみつを入れたりね♪
レシピID : 3213995 公開日 : 15/06/03 更新日 : 15/06/19

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