きな粉で美肌ドリンク
Description
きな粉は美肌に効果がある大豆イソフラボンが含まれています♪朝と眠る前に大さじ1杯が入ったホットドリンクを毎日飲んでいます
材料
(1杯分)
作り方
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1
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カップにきな粉・スキムミルクを入れて熱湯を注ぐ
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2
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スプーンにココナッツオイルを1杯分とり、熱湯を注いだカップ内をかき混ぜる
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コツ・ポイント
スキムミルクが固まることがあります。優しくしっかりかき混ぜてください。
このレシピの生い立ち
私はいつも朝食を食べ過ぎてしまうため、このドリンクを飲むようになりました。夕食も腹八分にしてこれを飲んでいます。きな粉とココナッツオイルは美肌効果があり、スキムミルクを使うことで脂質減&飲みやすさになるのです♪お好みではちみつを入れたりね♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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