きな粉で美肌ドリンク

きな粉で美肌ドリンク
きな粉は美肌に効果がある大豆イソフラボンが含まれています♪朝と眠る前に大さじ1杯が入ったホットドリンクを毎日飲んでいます

材料 (1杯分)

黒豆きな粉
大さじ1
大さじ2
熱湯
150CC

1

カップにきな粉・スキムミルクを入れて熱湯を注ぐ

2

スプーンにココナッツオイルを1杯分とり、熱湯を注いだカップ内をかき混ぜる

コツ・ポイント

スキムミルクが固まることがあります。優しくしっかりかき混ぜてください。

このレシピの生い立ち

私はいつも朝食を食べ過ぎてしまうため、このドリンクを飲むようになりました。夕食も腹八分にしてこれを飲んでいます。きな粉とココナッツオイルは美肌効果があり、スキムミルクを使うことで脂質減&飲みやすさになるのです♪お好みではちみつを入れたりね♪
レシピID : 3213995 公開日 : 15/06/03 更新日 : 15/06/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」