ヘルシー！からすかれい揚げ風
だんどり亭
作り方
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1
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カレイの骨を取る
骨と身の間に包丁を入れ骨を取る
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2
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漬けたれを揉み込む
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3
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油少々を温め
小麦粉をまぶして炒める
最後にバターを加えまぶして完成
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コツ・ポイント
バターはお好みで
ほうれん草添え
フライパンを洗わずにアク抜きしたほうれん草を炒めて醬油小さじ1/4を掛けて完成
ほうれん草添え
フライパンを洗わずにアク抜きしたほうれん草を炒めて醬油小さじ1/4を掛けて完成
このレシピの生い立ち
普段は揚げて醬油でいただくのですがヘルシーに漬け焼きにしました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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だんどり亭
