ダイエットにかつおぶし卵粥

Name: ダイエットにかつおぶし卵粥
Yield: 茶碗軽く2.3杯分
Ingredients: 白ごはん(冷でも可) 茶碗1膳; 水 500ml; ほんだし 小さじ1.5; 塩 少々; 味の素 少々; かつおぶしパック 小袋1

Description

好み加減で混ぜて煮るだけ
お粥ダイエットにも最適です

白ごはん(冷でも可)

茶碗1膳

500ml

ほんだし

小さじ1.5

塩

少々

味の素

少々

かつおぶしパック

小袋1

水の量や調味料は加減してください
卵は白身がなくなるぐらい切るようにまぜ必ずとろみがついてからグツグツしてる状態でまわしいれてください

お粥ダイエットにハマって
塩粥が飽きたので友達が教えてくれたプラスα

レシピID : 3228496 公開日 : 15/06/10 更新日 : 15/06/14