偽いり卵(鳥そぼろ)卵アレルギー代替食
作り方
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1
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フライパンに油をしいて、火をつけないでひき肉とかぼちゃパウダー投入。
混ぜながら、卵っぽい色になるまでパウダー量を調整。
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2
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混ぜながら加熱。
鳥そぼろを作ります。
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3
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パウダー足りなかったら加熱中も追加して、「卵」っぽくなるように。
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コツ・ポイント
かぼちゃパウダーは、カルディー等に売ってます。
結構卵に似ているので、友達が卵NGを充分理解してくれ、わが子が卵じゃない事を説明できるようになってから、持たせるようにしました。
念の為、容器に「鳥とかぼちゃのそぼろ」と書いて持たせてます。
結構卵に似ているので、友達が卵NGを充分理解してくれ、わが子が卵じゃない事を説明できるようになってから、持たせるようにしました。
念の為、容器に「鳥とかぼちゃのそぼろ」と書いて持たせてます。
このレシピの生い立ち
給食の卵メインの日に、肉を持たせていましたが、うらやましがられてしまい。
でも米粉代替卵ではおなかがすいてしまう。
タンパク質で代替を持たせたくて、鶏に入れてみたのが始まりです。
子供が好きそうな、甘いお肉になります。
でも米粉代替卵ではおなかがすいてしまう。
タンパク質で代替を持たせたくて、鶏に入れてみたのが始まりです。
子供が好きそうな、甘いお肉になります。