偽いり卵(鳥そぼろ)卵アレルギー代替食

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Description

給食の代替するのに、タンパク質もとらせたい方におすすめ。
卵そっくりすぎて、クラスメイトにびっくりされたので誤解に注意。

材料

必要な分
適量
適量

作り方

  1. 1

    フライパンに油をしいて、火をつけないでひき肉とかぼちゃパウダー投入。
    混ぜながら、卵っぽい色になるまでパウダー量を調整。

  2. 2

    混ぜながら加熱。
    鳥そぼろを作ります。

  3. 3

    パウダー足りなかったら加熱中も追加して、「卵」っぽくなるように。

コツ・ポイント

かぼちゃパウダーは、カルディー等に売ってます。
結構卵に似ているので、友達が卵NGを充分理解してくれ、わが子が卵じゃない事を説明できるようになってから、持たせるようにしました。
念の為、容器に「鳥とかぼちゃのそぼろ」と書いて持たせてます。

このレシピの生い立ち

給食の卵メインの日に、肉を持たせていましたが、うらやましがられてしまい。
でも米粉代替卵ではおなかがすいてしまう。
タンパク質で代替を持たせたくて、鶏に入れてみたのが始まりです。
子供が好きそうな、甘いお肉になります。

レシピID : 3245641 公開日 : 15/11/04 更新日 : 15/11/04

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