プルーンとマンゴーのナチュラルブレッド

プルーンとマンゴーのナチュラルブレッドの画像

Description

プルーンピューレを使った、ノンオイルでヘルシーなパンです。全粒粉のハードパンで、噛みごたえがある甘酸っぱいパンです♪

材料 (作りやすい分量)

作り方

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    プルーン(ドライ)とマンゴー(ドライ)を細かく切っておきます。

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    ★印の材料をボウルに入れて木べらで混ぜ合わせます。

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    ひとまとまりになったら台に取り出して手でこね、途中でプルーンピューレを混ぜ合わせ10分くらいこねます。

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    生地がまとまりつやが出てきたらプルーンとマンゴーを混ぜ合わせます。丸くまとめたらボウルに入れてふんわりラップをかけます。

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    オーブンを10秒くらい温めてすぐ切り、そこへ4を入れて1時間1次発酵させます

  6. 6

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    一度ガス抜きをして丸めたら、もう一度オーブンに入れて30分発酵させます。(これも1次発酵です。)

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    ガス抜きをして丸め直し、天板に乗せたら全粒粉をまぶします。オーブン40℃で30分2次発酵させます。

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    もう一度全粒粉をまぶして切れ目を入れ、霧吹きをかけます。オーブン220℃で10分、200℃で15分焼いたら完成♪

コツ・ポイント

プルーンピューレはプルーン200gとぬるま湯90ccをミキサーで混ぜ合わせたものを50g使いました。

このレシピの生い立ち

プルーンピューレを使ったヘルシーなパンが食べたくて、全粒粉入りのハードパンを作ってみました。
http://ameblo.jp/wanntalu/entry-12041323013.html
レシピID : 3249936 公開日 : 15/06/21 更新日 : 15/06/21

このレシピの作者

140㎝わんたるママ
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。

ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪
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Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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まい子☆
胡桃とクランベリーを入れてみました!素敵なレシピに感謝します♡

つくれぽありがとう★アレンジ嬉しい~とても美味しそうです♪