高校球児男子弁当!!24の画像

Description

写真は、普通弁当との2人分です。

材料 (2人分)

ズッキーニとえびのソテー
ズッキーニ数センチ
えび4尾
粗びきコショー、塩
ほうれん草としめじのソテー
塩、こしょう
卵焼き
卵2個
鮭の塩焼き
コストコサーモン

作り方

  1. 1

    ズッキーニは、半月ぎりの薄切りで、えびと一緒にオリーブオイルで炒めます。

  2. 2

    ほうれん草のソテーは、味に変化をつけて、マーガリンで炒めました。

  3. 3

    鮭は、生鮭を一口サイズにきり、塩をしてグリルで焼きました。

コツ・ポイント

苦し紛れのお弁当です。

このレシピの生い立ち

今年初の、畑でとれたミニトマトです。
レシピID : 3267333 公開日 : 15/06/30 更新日 : 15/06/30

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