揚げないトンカツ
Description
油を使わずオーブンで作成!!!!
クックQLO7M4☆
作り方
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1
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パン粉をフライパンできつね色になるまで炒る
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2
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ロースに塩コショウで味をつける
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3
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した味をつけたお肉を小麦粉、卵、炒ったパン粉の順番につけてオーブンにいれる
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4
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180度のオーブンで20～30分で焼き上げる。お好みで時間調節してください(^^)v
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コツ・ポイント
パン粉を確りきつね色になるまで炒る!!!!
このレシピの生い立ち
ヘルシーにトンカツを仕上げてみました！
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