簡単ヘルシー! もやしのカルボナーラ

簡単ヘルシー! もやしのカルボナーラの画像

Description

もやしのカルボナーラで体も家計もダイエット!

材料 (1人前)

1袋
70cc
1個
大さじ1杯
にんにく(みじんぎり)
1片
バター
5~10g
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    卵と粉チースはあらかじめ混ぜて置く。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)を引きベーコンを炒める。

  3. 3

    ベーコンが焼けたらにんにくを入れて香りが立つまで炒める。

  4. 4

    香りが立ったらもやしを入れて炒める。

  5. 5

    もやしに火が通ったら牛乳とバターを入れ、塩・胡椒を振る。

  6. 6

    バターが溶けたら火を止めて1を入れトロミが出る程度に手早く混ぜ合わせ、器に盛り上から粉チーズ(分量外)と胡椒を振る。

  7. 7

    写真

    こちらもどうぞ

    「簡単ベーコンともやしのアーリオ・オーリオ」

    ID : 3285820

コツ・ポイント

卵を入れたら手早く!
ちょっと牛乳の量が多いかも知れませんので、後日作り直してレシピを修正したいと思います。(30cc程度で良いかも知れません)

このレシピの生い立ち

低カロリーなカルボナーラが食べたくて。
レシピID : 3287626 公開日 : 15/07/10 更新日 : 15/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
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まっさん✕まっさん
ありあわせで。安くて簡単で糖質制限で。ありがたいです
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そゆれママ
4人前を作りました!分量通りで、味はバッチリでした

有難う御座います!クリーミーで美味しそうですね!

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さかえともみ
だいぶ間が空いてますがリピ!胡椒がなかったけどおいしかったです!

リピ頂いて有難う御座います!私も久しぶりに食べたくなりました

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さかえともみ
卵が固まってしまいましたが、おいしかったです!

玉子は中々難しいですよね。それでもおいしそうに出来てますよ。