痛風悪玉cho対策！旨辛納豆カナッペ

Name: 痛風悪玉cho対策！旨辛納豆カナッペ
Ingredients: 納豆 1パック; しそ昆布 10g; 卵黄 1個; 海苔 1枚; スライスチーズ 1枚; チリペッパー 少々; クラッカー 適量

Description

カナッペにしてご飯が無くても食べやすく♪海藻、大豆、卵黄が効くんです♪

1パック

しそ昆布

10g

1個

1枚

1枚

チリペッパー

少々

適量

お好みで納豆、昆布に片栗粉小さじ1/2を混ぜてレンジ30秒チンしてとろみをつけてもＯＫ

尿酸値を下げ、結晶を分解するための海藻
悪玉コレステロールを排出するレシチンが多い納豆、卵黄と両方に効くレシピにしました

チーズで各種栄養素もプラス

レシピID : 3291224 公開日 : 15/07/12 更新日 : 15/07/15