高校球児男子弁当！！28

ささみを開いて、麺棒などで叩いて平たくします。

叩いてペースト状にした梅干しを塗り、青じそをのせて巻きます。

水で小麦粉をといてのり状にし、ささみに絡め、パン粉をつけて揚げます。