簡単!ズッキーニだけのチヂミの画像

Description

味付けは塩だけ、シンプルで美味しい。うちは朝食で食べます、おやつにも、お弁当にもお勧めです。

材料 (1人分)

1本 約200g
1個
80g
小さじ1/3
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

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    ズッキーニを千切りし、塩を入れ、混ぜる、10分くらい置いて、水分を出す。

  2. 2

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    卵を1に入れ、混ぜる

  3. 3

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    小麦粉を2に入れ、タマが出来ないように混ぜる

  4. 4

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    干しえびを入れ、混ぜる

  5. 5

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    フライパンにサラダ油を引き、生地を入れる

  6. 6

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    焼き目がついたらひっくり返し、両面に焦げ目がついたら出来上がり

  7. 7

    そのままでも美味しい、ぽん酢、めんつゆなどお好みのタレつけても美味しい。

コツ・ポイント

1、新鮮なズッキーニは水分が多く出るので、水が不要ですが、あまり水分が出ない場合、水を適量に足してください。

このレシピの生い立ち

覚え書き
レシピID : 3301047 公開日 : 15/07/22 更新日 : 15/07/30

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