必殺!!油落としの生姜焼きの画像

Description

ひと手間で、油落としてダイエット♥
濃いめの味でキャベツもりもり食物繊維ヾ(●´∇`●)ノ

材料 (一人前)

70g
少々
醤油
大さじ一杯
カロリーカット甘味料
大さじ半分
もりもり
1個
ココナッツオイル

作り方

  1. 1

    お湯を沸かして、豚肉をしゃぶしゃぶ!
    ざるに開けて水通してさらに油落とし!
    面倒だけど、油と一緒に罪悪感も流す(笑)

  2. 2

    フライパンにココナッツオイルを引く。
    生姜チューブから1センチくらい出して、醤油と甘味料とフライパンに入れてまぜまぜ

  3. 3

    フライパンをあたため、豚肉投入!
    あとはいい照りになったら出来上がり♥
    しゃぶしゃぶで火が入ってるから、絡めるだけでOK

  4. 4

    お皿にキャベツもりもり
    千切りを頑張ってもよし、カットキャベツを使うと楽(๑´ڡ`๑)
    お肉を乗せて、温泉卵のせてね

コツ・ポイント

カットキャベツ、温泉卵はコンビニさまさま(๑´ڡ`๑)
温泉卵でタンパク質補強&マヨネーズcut!コッテリ感が出ます。
味はしょっぱめ濃いめなので、もりもりキャベツがすすむよ☆水っぽくならないように、しゃぶしゃぶ脂落としの肉の水はよく切って

このレシピの生い立ち

生姜焼きがすきだから!!!!!
レシピID : 3303014 公開日 : 15/07/18 更新日 : 15/07/18

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