鶏肉、卵、ブロッコリーのマヨチリ炒め

鶏肉、卵、ブロッコリーのマヨチリ炒めの画像

Description

マヨチリソースと卵がよく合った優しい味わいです♪ 丼にしても◎

材料 (2〜3人分)

2個
★スイートチリソース
大さじ2
★マヨネーズ
大さじ1
クレイジーソルト
少々
オリーブオイル
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーはスチーマーなどで1分加熱します。

  2. 2

    写真

    溶き卵を作り、オリーブオイル(小さじ1)を熱したフライパンでスクランブルエッグを作り、ボウルに取り出します。

  3. 3

    ★の調味料を合わせておきます。

  4. 4

    鶏肉にクレイジーソルトを振り、オリーブオイル(小さじ1)を熱したフライパンに皮目を下にして入れ、両面に焼き色をつけます。

  5. 5

    蓋をして10分ほど蒸し焼きにします。鶏肉に火が通ったら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取ります。

  6. 6

    卵とブロッコリーを加えてマヨチリソースを絡め、サッと炒めて完成です。

コツ・ポイント

卵とブロッコリーは2回加熱するので、最初に加熱しすぎないよう気をつけます。

このレシピの生い立ち

スイートチリソースを使いたくて考えました。
レシピID : 3311339 公開日 : 15/07/23 更新日 : 15/08/20

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