＊夏のデトックスウォーター＊
Description
果物を入れた飲みやすいデトックスウォーターです♪
シシュポス
材料
（500ｍｌジャー・２本分）
作り方
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1
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今日用意した果物と野菜です。
桃を加えると断然美味しくなります。
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2
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胡瓜は皮を剥いた方が美味しいです。
柑橘系はレモン以外なら皮を剥き房から出します。
リンゴは皮つきでもok!
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3
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７分目位まで具を入れ水を加えて、冷蔵庫で３時間冷やします。
早く冷やしたい時はアルミ網・バットの上に置くと良いです。
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4
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ポイントはミネラルウォーター。
デトックス目的でのオススメは海洋深層水（右）やバナジウム水（左）。
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コツ・ポイント
★ミネラルウォーターの種類です。
バナ水は甲状腺の病気を持っている方などには良くないので気を付けて下さい。
★グレープフルーツだと苦味が強いので、苦手な方はオレンジやレモンの方が良いでしょう。
バナ水は甲状腺の病気を持っている方などには良くないので気を付けて下さい。
★グレープフルーツだと苦味が強いので、苦手な方はオレンジやレモンの方が良いでしょう。
このレシピの生い立ち
健康のためバナ水や海洋深層水を飲んでいますが、そのままだとあまり美味しくないのでデトックスウォーターで飲んでいます。
★私の基本はミント・柑橘系・甘い果物・胡瓜です。
★私の基本はミント・柑橘系・甘い果物・胡瓜です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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シシュポス
