ズッキーニとトマトのフライの画像

Description

くりはら産夏野菜のうまみをフライで凝縮した一品です。

材料 (3~4人前)

1本 縦割り6カット
1個 5ミリ程度の輪切り
2個
少々
適量
適量
おろしにんにく
適量
お好みのハーブ(ローズマリー,タイム,オレガノ,バジルなど)
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦割りに6カット,トマトは5ミリ程度の輪切りにします。

  2. 2

    生パン粉に粉チーズ,お好みのハーブ,おろしにんにくを混ぜます。

  3. 3

    写真

    切った野菜を小麦粉,溶き卵,2の生パン粉の順番につけます。

  4. 4

    写真

    フライパンに多めのオリーブオイルを入れ,焦げ目がつくよう両面を揚げます。あまり動かすと衣がはがれるのでご注意ください。

  5. 5

    写真

    完成!ズッキーニはベーコンを巻いて揚げると見た目が美しくなります。タルタルソースなどでお召し上がりください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

料理人兼健康インストラクターとして活躍する菅原敏幸さんに考案いただいたレシピです。
レシピID : 3332796 公開日 : 15/08/05 更新日 : 15/08/07

このレシピの作者

宮城県
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