小腹が空いたら野菜スムージーで満たすの巻
Description
ダイエット中に手軽に作って空腹を満たしてくれる野菜スムージー。食欲が無いときにも、暑い夏を乗り切れるよ〜(^^)
☆mizuka☆
材料
（一杯分）
作り方
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1
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バナナは皮を剥いて、材料を全てブレンダーに投入して氷が完全に砕けるまで長めに回す。
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2
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グラスに入れて頂きます。
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3
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在米の方は、こちらのオーガニックsoy milkがお勧め。
フードライオンで'$2.68位で買えます。濃厚で美味しいです
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4
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冷凍バナナの作り方
レシピID:3395707
※冷凍バナナを使う場合は、氷は不要です。但し、お好みで氷を入れても◎
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コツ・ポイント
ほうれん草は、ベビーリーフで生食用を使用します。アメリカではサラダ用で売ってるので簡単に購入可能です。
人参はベビーキャロットを使用します。
人参はベビーキャロットを使用します。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった野菜とバナナでスムージーを作ってみたら美味しかった。小腹が空いていたからちょうど良く空腹を満たしてくれた。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
☆mizuka☆
