夏ダイエット☆豆腐爆弾
Description
我が家では定番の一品！
パパッと出来るので忙しい朝、ダイエットしてる人には最適♪
パパッと出来るので忙しい朝、ダイエットしてる人には最適♪
ひーたむー
材料
（1人分）
作り方
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1
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豆腐の真ん中に卵が入るくらい穴を開ける。
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2
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卵黄と卵白に分けて卵黄を中にいれ、外側に卵白を出す！卵白は食べても食べなくてもOKですよ♪
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3
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上からよく混ぜた納豆をかける
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4
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ねぎはあってもなくても！
あとは醤油をかけて卵黄を崩して食べます！
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コツ・ポイント
絹ごし豆腐の方が暑い日にいいかも！
腹持ちは木綿かな？
どっちもおいしい！けど納豆は大粒がオススメです♪
腹持ちは木綿かな？
どっちもおいしい！けど納豆は大粒がオススメです♪
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれるメニューです！ダイエットには最適な料理だし、簡単なので跡継ぎしました(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
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ひーたむー
