高野豆腐でナゲット☆
Description
肉なしなのに肉みたい(^O^)
さえぴょんまま
材料
（小判形８～10個）
作り方
-
-
1
-
高野豆腐は戻さずそのまま使います。今回はこれを使いました。
-
-
-
2
-
長芋以外の材料を全てボウルに入れてまぜまぜする。
-
-
-
3
-
長芋をボウルに直接すりおろしてまぜまぜする。
-
-
-
4
-
フライパンを熱し大さじ２くらいの油で揚げ焼きする。
-
-
-
5
-
両面こんがりきつね色になったら完成。
-
コツ・ポイント
ボウルに入れてまぜまぜして焼くだけ～味付けしてあるのでそのまま食べられます。もちろんケチャップやマスタードをつけても♪
このレシピの生い立ち
ナゲットが食べたいけどカロリーカットしたいなあ…と思って。肉なしなのに肉を食べてる満足感。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
