電子レンジでむかごご飯

ルクエ もしくは耐熱キャセロールに洗った材料を全部入れ、20分以上おく。

蓋をして
500wで6分半
600wで6分 チンします。

蓋を開け、かき混ぜたら再び
同じ時間チンし、これをもう一度します。(合計3回)

できたら10分蒸らして混ぜ仕上げます。